Guía para elaborar la presentación ppt y Guía para examen final



Unidad 1: Técnicas de Gimnasia Mental 

Objetivo específico: Conocer los mecanismos que permiten el aprendizaje y conocer algunos ejercicios que

ayuden a incrementar la actividad cerebral.

1.1. Hemisferios cerebrales

1.1.1 Los hemisferios cerebrales y la Teoría de las Inteligencias Múltiples

1.1.2 Cómo funciona la gimnasia mental en mejorar el proceso de aprendizaje


Unidad 2: Técnicas para el Desarrollo del Pensamiento Creativo

Objetivo específico: Conocer y aplicar la creatividad a la resolución de conflictos, logrando así generar ideas originales y de mayor calidad.

2.1 El Pensamiento Creativo y El pensamiento Inductivo (sus distintos nombres)

1.2.1 ¿Qué es la creatividad? Pensamiento Lateral vs. Pensamiento Vertical

1.2.2 Creatividad aplicada a la vida diaria y a la resolución de conflictos

1.2.3 Técnica de los 6 sombreros de Edward de Bono para la resolución de problemas


Unidad 3: Técnicas de visualización o proyección mental y toma de decisiones 

Objetivo específico: Establecer metas personales a través de distintos medios (escrito, oral, con imágenes

mentales) y hacer una revisión de lo que es necesario para poder alcanzar dichas metas.

3.1 Técnicas de visualización o proyección mental

3.2.1  Metas a corto, mediano y largo plazo.

3.2  Toma de decisiones

3.2.1 Toma de decisiones: Asertividad y establecimiento de prioridades (cuadrante de Covey y

pirámide de Maslow)

3.2.2 Ley de atracción: Cosas que SI quiero y cosas que NO quiero en mi vida. Pensamiento positivo.


Unidad 4: Técnicas de lectura 

Objetivo específico: Fomentar la lectura mediante la práctica de ejercicios que desarrollan la velocidad y la

comprensión de textos escritos.

1.1 Método tradicional de lectura (pasos)

1.1.2 Vicios de la lectura

1.2 Método alternativo de lectura (pasos)

1.3 Velocidad de lectura lector promedio vs. lector eficaz



Unidad 5: Técnicas de relajación 

Objetivo específico: Desarrollar técnicas que ayuden al control del estrés como lo es la respiración consciente.

Reconocer los signos del estrés para saber activar a tiempo determinados mecanismos de defensa, buscando así tener un mayor auto control.

5.1 ¿Qué es el estrés? ¿Cómo lo controlo?

5.1.1 Estrés positivo (Eustrés) y Estrés negativo (Distrés)

5.2  La respiración

5.2.1. La importancia de respirar: el mecanismo de la respiración y los beneficios de respirar
correctamente

5.2.2 Respiración Natural vs. Respiración Inducida

5.3 Técnicas básicas de respiración / relajación



Unidad 6: Técnicas de estudio

Objetivo específico: Repasar distintas técnicas y  requerimientos para un óptimo proceso de estudio.

6.1 Revisión de métodos de estudio:

6.1.1 Subrayado, resumen, esquema, mapa conceptual, grabación (de un resumen, explicación, canción) y narración (explicarle a alguien lo que tengo que estudiar).

6.2 Revisión del ambiente de estudio y de la disposición para estudiar

6.2.1 Ambiente: Iluminación adecuada, entorno sonoro adecuado, etc.

6.2.2 Disposición para estudiar: Organización del tiempo